Vitamin B9 (Folna kiselina)

Vitamin B9 (Folna kiselina)

Najveći izvori folne kiseline (vitamina B9) su jetra, bubrezi, kvasac, orasi i zeleno povrće.

Organizam zadržava u pričuvi minimalne količine vitamina B9, dok su mu dnevne potrebe za tim vitaminom dosta velike, pa se može dogoditi da u slučaju smanjenog unosa ovog vitamina u organizam, nakon određenog vremena dođe do  megaloblastične anemije. Vitamin B9 (folna kiselina) je važan za sintezu DNK, a važnu ulogu ima i u prevenciji defekata kod novorođenčadi.

Povećanu potrebu za vitaminom B9 često imaju trudnice i dojilje, osobe oboljele od hemolitičke anemije, bolesti crijeva i osobe koje su na hemodijalizi.
Najveći izvori folne kiseline (vitamina B9) su jetra, bubrezi, kvasac, orasi i zeleno povrće.



folna kiselina | dojilje | trudnice | vitamin B9 | DNK | megaloblastična anemija |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana