Prehrana u trudnoći

Prehrana u trudnoći

Prenatalno izlaganje alkoholu izaziva neurološka oštećenja koja se očituju u kasnijem životu djeteta. Također treba izbjegavati alkohol i tijekom perioda dojenja.

Mliječni proizvodi

Nepasterizirano mlijeko i sirevi kao što su feta ili gorgonzola mogu sadržavati bakteriju listeriju. To je rijetka bakterija koja se može naći u proizvodima od nepasteriziranog mlijeka, u jetrima, nedovoljno kuhanom mesu i polugotovim jelima. Budite oprezni jer se mogu javiti ozbiljne posljedice u razvoju bebe, osobito ako odmah ne započnete terapiju. Listerija može pogoditi posteljicu i bebu, a posljedica može biti i spontani pobačaj.


Meso

Izbjegavajte sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso i morske plodove jer se možete zaraziti koliformnom bakterijom, salmonelom ili čak toksoplazmom. To je rijetka, ali vrlo opasna infekcija, čiji je uzročnik toksoplazma, parazit koji se na ljude prenosi putem mačjeg izmeta, kao i preko nedovoljno kuhanog ili pečenog mesa. Kod primarne infekcije u trudnoći postoji značajna opasnost od infekcije i razvoja teških anomalija na fetusu.


Jaja

Sirova jaja ili hranu koja sadrži sirova jaja (majoneza, sladoled) trebalo bi izbjegavati zbog mogućnosti zaraze salmonelom. Ovo je posebno važno ako jedete umake i sladolede pripravljene kod kuće, jer se ovi industrijski proizvodi prave od pasteriziranih jaja.


Bakalar i tuna

U trudnoći trebate jesti ribu, ali ne svaku. Izbjegavajte meso morskog psa, sabljarke, bakalara i tune, jer oni sadrže živu koja je nusproizvod industrijskog otpada. Živa prolazi kroz placentu i može oštetiti bebin živčani sustav.


Alkohol

Liječnici su dokazali da previše alkohola može izazvati mentalnu retardaciju djeteta. Prenatalno izlaganje alkoholu izaziva neurološka oštećenja koja se očituju u kasnijem životu djeteta. Također treba izbjegavati alkohol i tijekom perioda dojenja.
 

Kofein

Ograničite unos kofeina (kava, crni čaj i čokolada) jer može da izazvati prijevremeni porođaj, posebno u prvom tromjesečju.



trudnice | listerija | morski plodovi | koliformna bakterija | hrana | kofein | živa | infekcija | živčani sustav | trudnoća | crni čaj | tuna | dojenje | trudnica | morski pas | alkohol | toksoplazmoza | salmonela | majoneza | meso | jaja | toksoplazma | bakterija | nepasterizirano mlijeko | parazit | prijevremeni porođaj | sir | sladoled | čokolada | bakalar | pasterizirana jaja | prehrana | fetus | kava |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana