Sindrom nemirnih nogu

Ako su vaši simptomi blagi, nekoliko promjena načina života biti će dovoljno da ih kontrolirate. To su najčešće izbjegavanje duhana, alkohola i kofeina.

Sindrom nemirnih nogu je poremećaj koji se vezuje za osjećaj i pokret. Ljudi sa ovim sindromom imaju neugodan osjećaj u nogama kada legnu spavati. Većina ljudi ima jaku potrebu pokretati noge, a to ponekad pomaže da se bolje osjećaju. Međutim, svaki ovaj pokret im otežava normalan i ugodan san.

Obično ne postoji jasan razlog za pojavu nemirnih nogu, ali je to često problem koji se nasljeđuje u obitelji. Ponekad postoji jasan uzrok kao što je manjak željeza u organizmu i liječenjem tog problema, nestaje i ovaj sindrom. Žene ponekad imaju nemirne noge tijekom trudnoće, ali kada se beba rodi problem nestaje.

Drugi problemi koji se ponekad vezuju za sindrom nemirnih nogu su bolesti bubrega, artritis, oštećenje živaca, anemija i Parkinsonova bolest. Ali ljudi koji se redovito liječe od navedenih bolesti, često nemaju ovakav problem.

Peckanje, trci u nogama ili osjećaj stezanja u mišićima su samo neki od osjećaja koji prate ovaj sindrom. Također pacijenti se žale kako stalno imaju osjećaj da moraju pokretati noge i da im to pomaže bar na određeno vrijeme.

Najteža stvar kod ovog sindroma je postavljanje dijagnoze. Liječnici često ne pitaju o spavanju ili simptomima nemirnih nogu, tako da ako ne spavate dobro ili ako mislite da imate ovaj sindrom, recite to vašem liječniku. Liječnik će popričati sa vama o vašim simptomima kako bi se uvjerio da su osjećaji koje opisujete tipični za ovaj sindrom i da nije u pitanju nešto drugo. Možda ćete morati uraditi analizu krvi kako bi se isključili drugi uzročnici. U nekim slučajevima liječnik traži i da se uradi još dodatnih pretraga, kako bi se utvrdilo da nemate problema sa oštećenjem živaca.

Ako su vaši simptomi blagi, nekoliko promjena načina života biti će dovoljno da ih kontrolirate. To su najčešće izbjegavanje duhana, alkohola i kofeina. Zatim, održavajte vašu sobu svježom, mirnom i ugodnom. Koristite je samo za spavanje a ne za gledanje TV-a. Radite redovito vježbe i masirajte noge, te koristite tople i hladne obloge. Kada su simptomi ozbiljniji lijekovi vam mogu pomoći da kontrolirate pokrete nogu i da mirno spavate.



noge | sindrom nemirnih nogu | živci | oštećenje živaca | trudnoća | artritis | bolesti bubrega | organizam | anemija | Parkinsonova bolest | željezo |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
  • Neregistrirani korisnik  •  utorak, 11.12.'12 | 18:46

    nemogu normalno da zivim od napeti zivaca

    stalno me nesto pecka po tjelu i pocinje po licu to je uzas ne vidi se a uznemirava me

Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana