Uklonite zadebljanja
Kod osoba koje rijetko idu pedikeru, piling obično ne može dovoljno omekšati stopala, a osobito ne zadebljanje na petama. U tom slučaju morate koristiti specijalnu rašpicu ili kamen za pete. Vlažnu kožu na petama istrljajte dobro rašpicom ili kamenom. Dok to radite povremeno pređite rukom preko peta i provjerite da li je koža dovoljno nježna i ima li potrebe za nastavak tretmana. U slučaju da osjetite bol dok to radite, odmah prestanite, jer ste možda povrijedili kožu na nekom mjestu. Stoga, ako niste sigurni u sebe da znate dobro napraviti tretman sami, odlučite sa ipak otići profesionalcu.
Uradite sami piling stopala
Kupka u određenoj mjeri omekšava zadebljalu kožu na stopalima, ali ne dovoljno. Stoga uradite temeljit piling svojih stopala. Na taj način ćete, između ostalog, ukloniti i žuljeve.
Hidro masaža
Stopala možete srediti i nakon tuširanja, ali je ipak najbolje potopiti ih u kupku na desetak minuta. U vodu treba dodati morsku sol ili kupku za omekšavanje kože i opuštanje stopala. Nakon desetak minuta stopala obrišite ručnikom tako da koža ostane vlažna. Jedino koža između prstiju mora biti potpuno suha, jer će u suprotnom biti savršena podloga za razvoj gljivica.
Nahranite stopala kremom
Nakon uklanjanja zadebljale kože, na stopala nanesite kremu koja će im dati mekoću. Masaža kremom traje samo par minuta, a na taj način poboljšavate krvotok u stopalima. Ako imate osjećaj težine u nogama masaža će vam pomoći, jer oslobađa stopala napetosti.
Za izrazito nježna stopala
Ako želite da vaša stopala budu nježna kao u bebe i da produžite učinak tretmana, onda na stopala nakon masaže nanesite deblji sloj kreme, te stopala uvijte u prozirnu foliju i obujte čarape preko toga. Nakon nekoliko sati, kada skinete čarape i foliju sa stopala, vidjet ćete da su vaša stopala izrazito meka i nježna.
Nokte skraćujte ravno i čistite limunom
Za skraćivanje noktiju koristite grickalicu, škarice i rašpicu, a oblikujte ih uvijek ravno, tako da vrh nokta cijelom širinom bude ravan. To će spriječiti da nokti urastu u meso.
Nečistoću i neugodan miris najučinkovitije uklanja limun. Zato uzmite komad limuna i istrljajte njime kožu na stopalima. Osim toga, svjež sok od limuna može izbijeliti nokte koji često ostanu žuti, nakon skidanja laka za nokte.
masaža |
limun |
nokti |
koža |
krema |
piling |
pediker |
stopala |
rašpica |
pete |
stopalo |
kupka |