Soja štiti prostatu

Više od 40 znanstvenih istraživanja potvrdilo je da soja poboljšava funkcioniranje prostate, dok se rak prostate rijetko javlja kod muškaraca u Aziji i to se pripisuje češćem konzumiranju soje.

Najnovija istraživanja ne prave razliku između biljnih i životinjskih proteina u pogledu iskorištenosti u organizmu. Uz to soja nema kolesterola i nijednu od teže probavljivih i štetnih masnih kiselina koje se nalaze u svim životinjskim namirnicama.

Glavna karakteristika soje i ono što je izdvaja od ostalih mahunarki je visok sadržaj proteina. Soja je biljnog porijekla i sadrži 7 aminokiselina bez kojih organizam ne bi mogao opstati. Ona je odličan izvor lecitina i vitamine E. Ovi prirodni antioksidanti sprečavaju oksidaciju LDL kolesterola. Soja je bogata i magnezijem, koji igra važnu ulogu u funkcioniranju kostiju, srca i arterija.

Kada se hrana životinjskog porijekla zamijeni onom od soje, u krvi opada razina "lošeg" kolesterola, a raste nivo "dobrog" kolesterola.

Više od 40 znanstvenih istraživanja potvrdilo je da soja poboljšava funkcioniranje prostate. Rak prostate se rijetko javlja kod muškaraca u Aziji i to se najčešće pripisuje velikom konzumiranju soje.

Statistički podaci iz Azije ukazuju na to da soja može poslužiti i  ženama da nakon menopauze spriječe smanjivanje gustoće koštanog tkiva, odnosno smanje svoje šanse za dobivanje osteoporoze.



prostata | rak prostate | lecitin | soja | osteoporoza | proteini | aminokiseline | magnezij | vitamin E | LDL kolesterol | kolesterol | menopauza |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana