Prehrana oboljelih od gihta

Višnje i trešnje važe za stari narodni lijek za giht. One sadrže sastojke koje pomažu u neutraliziranju mokraćne kiseline u krvi i izvor su protuupalnih tvari.

Giht može svakog od nas pogoditi i to izrazito naglo. U jednom trenutku se krećete normalno, s osmjehom na licu, dok u slijedećem trenutku jaučete od boli.
Većina ljudi prvo u slučaju boli poseže za Aspirinom, koji kod ove bolesti može samo pogoršati stanje, jer usporava izlučivanje urične kiseline.
Bolje posegnite za kućnim pripravcima i pijte puno vode, jer tako rastapate kristale urične kiseline.

Tijekom napadaja pokušajte što manje stajati i držite zahvaćene zglobove na povišenom. Većina ljudi čak tijekom napadaja ne može podnijeti ni težine plahte na bolnim zglobovima, ali ako možete izdržati, pokušajte držati vrećicu leda na bolnom mjestu, dvadesetak minuta. Hladnoća će smanjiti bol, ali i oteklinu. Led zamotajte u tkaninu, kako biste zaštitili kožu i stavljajte tri puta dnevno tijekom slijedeća 2-3 dana.

Višnje i trešnje važe za stari narodni lijek za giht. One sadrže sastojke koje pomažu u neutraliziranju mokraćne kiseline u krvi i izvor su protuupalnih tvari. U slučaju kada možete predosjetiti napadaj gihta, pojedite odmah jednu ili dvije šake ovog voća, to će smanjiti intenzitet napadaja i bol će biti podnošljiviji. Višnje i trešnje, ali i jagode i maline, koje imaju slične sastojke jedite redovito i kada nemate napadaje, jer će pomoći u sprječavanju napadaja.

Namirnice bogate bjelančevinama, kao i namirnice koje sadržavaju purine, mogu podići razinu mokraćne kiseline u tijelu. Ako imate giht, napravite sebi popis namirnica koje trebate izbjegavati. Neke od tih namirnica su: iznutrice, školjke, srdele, haringe, šparoge, grašak, grah, špinat, cvjetača, bijelo i zobeno brašno, te namirnice koje sadrže kvasac, kao što je pivo.

Mršavljenje može obuzdati giht, ali drastične dijete su velika pogreška. Naglo mršavljenje može uzrokovati povećano otpuštanje mokraćne kiseline iz stanica. Ako ste pretili, polako gubite kilograme, najviše 1 kilogram tjedno.



maline | kvasac | višnje | aspirin | voda | trešnje | mršavljenje | cvjetača | mokraćna kiselina | urična kiselina | iznutrice | grah | šparoge | pivo | voće | srdele | giht | školjke | špinat | grašak | jagode | haringe |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana