Medom u borbu protiv suvišnih kilograma

Medom u borbu protiv suvišnih kilograma

Sigurno se pitate kako je to moguće kada je med visokokalorična hrana. To je točno, ali med je i prirodan proizvod, a priroda je svakoj bolesti našla lijek.

Iako zvuči nevjerojatno, ali istina je da med može pomoći svim osobama koje imaju problema s prekomjernom tjelesnom težinom. Sigurno se pitate kako je ovo moguće kada je opće poznato da je med visokokalorična hrana. To je točno, ali su i slatkiši visokokalorična hrana, pa nitko od njih nije izgubio kilograme. Razlika je prosta, med je prirodan proizvod, a priroda je svakoj bolesti našla lijek. Med ima visoku razinu fruktoze. Odnos glukoze i fruktoze u medu je otprilike 1:1. Sličan odnos je i u voću, ali ga ono sadrži u znatno manjim količinama. Med je pogodniji, jer se isti efekt dobiva konzumiranjem vrlo male količine meda, svega nekoliko žličica ili 1 žlica pred spavanje.

Mali broj ljudi danas vjeruje u to da med dovodi do smanjenja razine glukoze u krvi, a ne do njenog povećanja. Kod oboljelih od dijabetesa, unos meda izaziva veći rast glukoze u plazmi nakon 30 minuta nego što je to slučaj kod unosa bijelog šećera (saharoze), ali nakon 60, 120 i 180 minuta, taj rast je veći kod saharoze nego kod meda! Uz to, med izaziva veći porast inzulina u krvi nego što to čini saharoza, kako nakon 30, tako i nakon 120 i 180 minuta.

Mozgu je neophodna glukoza i svaki pad glukoze u krvi je opasan za mozak. Čak i na mali pad njene razine mozak panično reagira. Odmah se aktiviraju adrenalne žlijezde i stavljaju u maksimalni pogon, te produciraju adrenalne hormone, koji su u tim visokim dozama praktično toksični i djeluju stresno. Ako se luče kronično, dovode do bolesti organizma. Na žalost, njihovo kronično lučenje prati modernog čovjeka i dovodi do bolesti srca, osteoporoze, pretilosti, dijabetesa i depresije. Izbalansirani unos ugljikohidrata (medom) otklanja prekomjernu aktivnost adrenalnih žlijezda i sprječava efekte koje njihovi hormoni izazivaju. A istovremeno smo stabilizirali krvnu glukozu i optimalno prehranili mozak.

Stabiliziranje razine šećera u krvi omogućava organizmu da producira anaboličke hormone koji popravljaju oštećene mišiće i regeneriraju tkiva. Ovi hormoni sagorijevaju masti i reguliraju razinu šećera u krvi. Ako razina glukoze u krvi nije stabilna i koncentracija pada, luče se adrenalni stresni hormoni koji se trude ponovo stabilizirati poremećenu razinu glukoze. Ti hormoni koče oporavak. Masti tada ostaju zatvorene u masnom tkivu, a mišići se degradiraju kako bi se stvorila glukoza za mozak. Ali, ako je jetra nahranjena medom, sve se odvija željenim planom. Luče se anabolički hormoni koji ojačavaju organizam i sagorijevaju masti. Znači, konzumiranjem meda prije spavanja pomažete bolje sagorijevanje masti tijekom sna.



dijabetes | depresija | fruktoza | med | hormon | mozak | hormoni | šećer | voće | saharoza | priroda | glukoza | hrana | masti | pretilost | adrenalne žlijezde | prekomjerna tjelesna težina |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana