Da li stres i depresiju liječite alkoholom?

Da li stres i depresiju liječite alkoholom?

Znat ćete da ste emotivni alkoholičar ako odgovorite pozitivno na više od dvije tvrdnje iz donjeg testa. To ukazuje na rizik da se vaš odnos prema piću pretvori u ovisnost.

1.  Kada se osjećate depresivno i kada ste pod stresom, obično sebi natočite piće.

Znanstvena istraživanja ukazuju na to da ako ljudi počinju piti da bi se izborili sa negativnim emocijama, kao što su stres i anksioznost, ta se navika najčešće pretvara u problem.


2 . Uvijek pijete prije izlaska da biste ublažili nervozu.

Počeli ste osjećati potrebu za pićem prije tuluma ili važnog događaja, da biste "ubili" nervozu i grč u trbuhu? Ova navika može biti uvod u neumjereno konzumiranje alkohola. U tom slučaju, najbolje bi bilo obratiti se stručnjaku koji će odrediti terapiju za stjecanje samopouzdanja u društvenim situacijama.


3.  Nekada je bilo dovoljno jedno piće, ali sada vam je potrebno više da biste osjetili isti efekt.
 
Da biste dosegli stanje sreće i opuštenosti pod djelovanjem alkohola, potrebno vam je da popijete više nego što je to bilo ranije. To može značiti da ste postali tolerantniji na alkohol. Smanjite količine koje konzumirate, jer ako to ne uradite, riskirate ovisnost.


4.  Sve ranije i sve češće tijekom dana osjećate potrebu za pićem.

Ukoliko postajete ovisni o alkoholu, vaše ponašanje se mijenja i provodite više vremena razmišljajući o tome kako vam je potrebno piće. Također, dnevne aktivnosti sve više planirate na temelju potrebe za alkoholom.



alkoholičar | piće | stres | emotivni alkoholičar | depresija | ovisnost | emocije | alkohol |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana