Jagode olakšavaju simptome gihta

Jagode olakšavaju simptome gihta

Jagode su od davnina korištene u liječenju bubrežnih i reumatskih bolesti, snižavanju krvnog tlaka, kolesterola u krvi i u mnoge druge svrhe.

Mnoga istraživanja upućuju na to da su jagode izvor korisnih sastojaka u borbi protiv raka, kardiovaskularnih bolesti, slabljenja imuniteta sustava i neuroloških poremećaja. Ovi i mnogi drugi poremećaji povezani su sa štetnom oksidacijom nukleinskih kiselina, lipida i proteina. Antioksidanti su spojevi koji neutraliziraju štetne slobodne radikale i na taj način smanjuju rizik od pojave različitih bolesti. U antioksidante ubrajamo vitamin C, E, flavonoide, tanine, elagičnu kiselinu, lignin i različite fenolne spojeve.

Plodovi jagode bogati su pektinom, taninom, organskim kiselinama, flavonoidima, folnom kiselinom, vitaminom E, vitaminom C, vitaminima B kompleksa, K, Fe, Mg, Ca, P i velikim brojem antioksidanata. Sadržaj vitamina C kreće se od 25-120mg/100g  ovisno o vrsti. Neki smatraju da 8 krupnih jagoda sadrži 140% dnevne potrebe organizma za tim vitaminom. Od šećera prevladava glukoza, dok je saharoza vrlo malo zastupljena, pa ih mogu jesti i dijabetičari.

Plod divlje i domaće jagode stimulira jetra i bubrege i zato se preporučuje svim osobama kojima je neophodna dodatna stimulacija rada jetra i žuči. Odličan je diuretik i zato bi je trebale koristi osobe koje imaju giht, jer olakšava simptome. Bogata je taninom, vitaminima i mineralima, hranljiva i dobar čistač organizma, jer vrlo dobro eliminira mokraćnu kiselinu. Jagode se osobito preporučuju osobama koje imaju problema sa povećanim apetitom, dijabetičarima i osobama koje puno sjede, jer su odlična prevencija protiv ateroskleroze.



glukoza | jagoda | mokraćna kiselina | giht | vitamin C | diuretik | minerali | krvni tlak | kolesterol | tanin | ateroskleroza | jetra | bubrezi | jagode | pektin |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana