Detoksikacija

Detoksikacija

Što nakon obilnog ručka? Riješite se napuhnutosti, pročistite organizam i smanjite težinu jednostavno, bez gladovanja.

Kako biste pročistili organizam, pridržavajte se jednostavnog plana. Svaki dan ujutro jedite samo voće (jabuke, banane, naranče), a za ručak i večeru ne kombinirajte ugljikohidrate, već jedite meso i salatu ili tjesteninu i salatu ili jaja i salatu.

Toksini su kisele prirode i kada se nakupe u tijelu, ono pokreće mehanizam zaštite, odnosno zadržava vodu kako bi neutraliziralo kiseline, što dovodi do povećanja tjelesne težine. Kako bi se tijelo očistilo od toksina, treba jesti voće i povrće, jer su bogati vodom.

Riba i blitva na lešo, svježi kravlji sir ili salate odlični su prijedlozi za laganu večeru. Dakle, ako želite izgubiti nakupljeni višak kilograma, ne morate preskakati večeru. Uostalom, osnovno je pravilo jesti više manjih obroka dnevno. Također je važno i vrijeme večere, pa se tako ne preporučuje večerati nakon 20 sati.



detoksikacija | toksini | večera | voće | tijelo | povrće | organizam | ručak |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana