S visokih potpetica u balerinke, jako bolno!

S visokih potpetica u balerinke, jako bolno!

Sigurno uživate kada skinete visoke potpetice i odlučite odmoriti noge u udobnim balerinkama. Stručnjaci tvrde da ovakva promjena može izazvati bolno oštećenje mišića.

Prema istraživanju, hodanje u visokim potpeticama skraćuje listove na nogama za 13%, a onda kada obujete ravne cipele, mišići se moraju istezati u poziciju na koju nisu navikli, što izaziva jake bolove. Žene koje redovito nose visoke potpetice uočiće kroničan efekt na svoje listove. Postat će puno kraći i bit će ih teško istegnuti kada žena pokuša hodati normalno.

Razlog je tome što u visokim potpeticama hodamo na vrhovima prstiju, a to smanjuje distancu između gležnja i koljena i forsira listove na skupljanje. Ovu pojavu možete spriječiti ako redovito radite vježbe istezanja.



koljena | mišići | noge | balerinke | visoke potpetice | listovi | žena | gležanj |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana