REGISTAR
Mučnine najčešće nestaju nakon 16. tjedna trudnoće, tako da se svim trudnicama savjetuje prilagodba načina prehrane, tako da jedu češće, a količinski manje.
Korisni savjeti za ublažavanje mučnine:Izbjegavajte hranu i mirise koji vam stvaraju mučninu. Jedite male količine hrane ili grickalica. Na primjer, držite pored kreveta nekoliko suhi keks i ujutro prvo pojedite jedan ili dva, a zatim se odmorite dvadesetak minuta prije ustajanja. Grickanje krekera također će vam pomoći da se osjećate bolje ako osjetite mučninu usred noći. Jedite često, čak i prije nego osjetite glad, jer prazan želudac može uzrokovati mučninu. Izbjegavajte masnu, jako začinjenu, kiselu i prženu hranu, jer može iritirati probavni sustav. Jedite hranu bogatu bjelančevinama i složenim ugljikohidratima jer zaustavljaju mučninu. Uzimajte đumbir, jer on blokira povraćanje. Suho voće sprječava simptome mučnine. Jedite suhe kajsije, banane, brusnice.
ADRESAR
NAJČITANIJE
Tema: SAN
Vijesti
Forum
Naslovnica
Moje zdravlje
Adresar
Moja priča
Registar medicinskih pojmova
Medicinski leksikon - Bolesti
Dodaj Moje zdravlje u Favorite Postavi Moje zdravlje za početnu stranicu