FORUM
REGISTAR
Mučnine najčešće nestaju nakon 16. tjedna trudnoće, tako da se svim trudnicama savjetuje prilagodba načina prehrane, tako da jedu češće, a količinski manje.
Korisni savjeti za ublažavanje mučnine:Izbjegavajte hranu i mirise koji vam stvaraju mučninu. Jedite male količine hrane ili grickalica. Na primjer, držite pored kreveta nekoliko suhi keks i ujutro prvo pojedite jedan ili dva, a zatim se odmorite dvadesetak minuta prije ustajanja. Grickanje krekera također će vam pomoći da se osjećate bolje ako osjetite mučninu usred noći. Jedite često, čak i prije nego osjetite glad, jer prazan želudac može uzrokovati mučninu. Izbjegavajte masnu, jako začinjenu, kiselu i prženu hranu, jer može iritirati probavni sustav. Jedite hranu bogatu bjelančevinama i složenim ugljikohidratima jer zaustavljaju mučninu. Uzimajte đumbir, jer on blokira povraćanje. Suho voće sprječava simptome mučnine. Jedite suhe kajsije, banane, brusnice.
ADRESAR
NAJČITANIJE
KRVNI TLAK
Vijesti
Forum
Naslovnica
Moje zdravlje
Adresar
Moja priča
Registar medicinskih pojmova
Medicinski leksikon - Bolesti
Dodaj Moje zdravlje u Favorite Postavi Moje zdravlje za početnu stranicu