Folnom kiselinom protiv neuroloških bolesti

Folnom kiselinom protiv neuroloških bolesti

Folna kiselina nam pomaže u borbi protiv arterioskleroze, moždanog udara i demencije. Pogledajte u kojim namirnicama je ima i koliki se dnevni unos preporučuje.

Ako ne unosite dovoljno folne kiseline u organizam, povećava se proizvodnja homocisteina, produkta koji se stvara tijekom metabolizma i koji snižava razinu hormona sreće serotonina. Žene su izložene dvostruko većem riziku od depresije nego muškarci, tvrde znanstvenici. U kombinaciji sa vitaminom B, folna kiselina duže djeluje.

Njemačko društvo za namirnice preporučuje dnevnu dozu od 600 mikrograma folne kiseline, koliko sadrži 50 g kvasca, 100 g pšeničnih klica, 500 g suncokreta ili 500 g peršina.

Energetska supstanca, folna kiselina, sprječava arteriosklerozu i moždani udar. Razlog je slijedeći, folna kiselina ne dozvoljava da homocistein napadne zidove krvnih žila. Osim toga, ona igra značajnu ulogu u proizvodnji krvi.



moždani udar | homocistein | krvne žile | arterioskleroza | folna kiselina | serotonin |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
  • Neregistrirani korisnik  •  subota, 21.05.'11 | 22:36

    molim opsirnije o bolesti boriliozi

    ako motete da mi odgovorite na postavljeno pitanje moja kcerka ima 13godina i pozitivna jesta dalje , preduzeti .Hvala unapred

Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana