Vitamin K

Vitamin K

Prirodni izvori vitamina K su: kupus, špinat, kopriva, rajčica, grašak, soja, mrkva, krumpir, biljna ulja, riblje ulje, mlijeko, sir i alge.

U prirodi se nalaze dva oblika vitamina K i to: K1 i K2, a sintetskim putem dobiveni su K3, K4 i K5. K1 unosimo u organizam putem hrane, dok K2 sintetiziraju bakterije iz grupe coli u tankom crijevu. Vitamini K1 (fitomenadion) i K2 (menakinon) su prirodnog porijekla, a K3 (menadion) se dobija sintetski. Oni nisu topivi u vodi i pod utjecajem svjetlosti se raspadaju.

Apsorpciju vitamina K pomaže neomicin, a odmažu mineralna ulja, X-zračenje, radijacija. Neki antibiotici uništavaju crijevne bakterije koje proizvode vitamin K. Zdrava odrasla osoba može dovoljno vitamina K unijeti hranom ili sintezom K2 pomoću bakterija u crijevima.

Prirodni izvori vitamina K su: kupus, špinat, kopriva, rajčica, grašak, soja, mrkva, krumpir, biljna ulja, riblje ulje, mlijeko, sir i alge. Vitamin K je neophodan za pokretanje sinteze četiri najvažnija faktora koagulacije: protrombina, faktora VII, IX i X i čini značajan faktor za sprječavanje krvarenja.

Jedan od najčešćih uzroka manjka vitamina K u organizmu je nesposobnost jetre za sekreciju žuči u gastrointestinalni sustav, jer kod nedostatka žuči nema adekvatne digestije i apsorpcije masti, pa se zato smanuje i apsorpcija vitamina K. Zato se vitamin K daje injekcijom svim pacijentima sa bolesnom jetrom ili začepljenim žučnim kanalima prije izvođenja kirurške intervencije.

U slučaju nedostatka vitamina K dolazi do pada protrombina u krvi, a time i do poremećaja koagulacije i krvarenja bilo spontanim ili kao posljedica povreda. Uopćeno, vitamin K se dobro podnosi i nije toksičan ni u velikim dozama.



vitamini | fitomenadion | menadion | vitamin | vitamin K3 | vitamin K5 | menakinon | vitamin K4 | vitamin K | vitamin K1 | vitamin K2 |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana