Grickanje noktiju

Grickanje noktiju

Iznenađujuće je koliki broj ljudi redovito "gricka" nokte. Ova navika izgleda ružno, ali je od toga puno gore to što osoba koja često grize nokte ugrožava svoje zdravlje, i to na više načina.

Pored grickanja noktiju, pojedina djeca često imaju sličnu naviku, sisanje palca ili nekog drugog prsta. Uzroci grickanja noktiju ili izgovori za to mogu biti: stres, nervoza, frustracije, kožne bolesti (svrab), psihička napetost, dosada, ali prije svega stečena nepotrebna navika.

Bez obzira na to koliko često i temeljito prali ruke i održavali njihovu higijenu, ispod noktiju se uvijek nalazi veliki broj gljivica, bakterija i virusa. Grickanjem noktiju veliki broj bakterija unosimo u svoj organizam. Dokazano je da osobe koje često grizu svoje nokte imaju zdravstvenih problema sa grlom i dišnim organima, a osobito sa organima za varenje.

Grickanje noktiju osobito je štetno po zdravlje djece, jer to ne samo da im ugrožava trenutno zdravlje već može imati negativne posljedice po kasniji razvoj. Grickanjem noktiju mogu nastati ozbiljna oštećenja noktiju i veoma bolne upale zanoktica. Stvaraju se ružni i nepravilno zaobljeni nokti, što može izazvati dodatne psihičke probleme i pad samopouzdanja. Kod osoba koje stalno grizu nokte jakim ugrizima, može doći i do trajnih oštećenja zuba.

Za odvikavanje (liječenje) ove navike, potrebna je volja, odlučnost, upornost, strpljenje i samodisciplina uz pomoć nekih vanjskih i "tehničkih" pomagala. Ukoliko se može utvrditi neki od razloga za grickanje noktiju, stres, nervoza ili slično, onda je toj osobi potreban odmor i promjena načina života. Da bi se prestalo sa grickanjem noktiju, potrebna je i pomoć okolice (roditelja, prijatelja ili supružnika), jer osobu koja gricka nokte treba često opominjati.
Jedan od načina za lakše rješavanje ovog problema je osobna higijena, što podrazumijeva da nokti i zanoktice budu uvijek čisti i uredno kratko podrezani. Kod nekih djevojaka i žena pokazala se kao korisna nadogradnja noktiju, tada im je "bilo žao" grickati nokte.
Od sredstava za opomenu bilo bi efikasno često premazivanje ruku mastima, kremama ili losionima jakih mirisa i gorkog okusa. U novije vrijeme, na tržištu su se pojavile farmaceutski spravljene, medicinski ispitane i bezopasne po zdravlje kreme, gelovi i losioni. Pored toga što odvraćaju od ove ružne navike, ova sredstva sprečavaju nastanak gljivičnih oboljenja i omogućavaju oporavak noktiju i kože oko zanoktica.

Ukoliko grickanje noktiju postane neprestano, previše agresivno i upadljivo, to već može biti upozorenje da se radi o ozbiljnim psihičkim problemima i tada treba potražiti pomoć liječnika.



nokti | grickanje noktiju | zanoktice |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana