Jogom protiv reume

Prakticiranje joge dva puta tjedno tijekom dva mjeseca može upola smanjiti kronične bolove i psihološki stres kod žena oboljelih od jednog od oblika reumatizma – fibromijalgije.

Riječ je o prvom istraživanju koje se bavilo utjecajem joge na razinu hormona kortizola kod žena oboljelih od fibromijalgije koju prate kronični bolovi, umor, kao i simptomi kao što su ukrućenost mišića, poremećaj sna i depresija.
Prethodno istraživanje je pokazalo da žene oboljele od fibromijalgije imaju razinu kortizola manju od prosječne, što doprinosi pojavi simptoma tog oboljenja.

Novo istraživanje je, međutim, pokazalo da dolazi do povećanja razine kortizola u pljuvački nakon prakticiranja joge u trajanju od 75 minuta, dva puta tjedno, tijekom dva mjeseca.



stres | depresija | fibromijalgija | joga | reuma | kortizol | hormon |

Komentirajte članak
Naslov
Komentar
Prepišite kod CaptchaImage
Sva polja za unos su obvezna.
Komentari
Anketa
Da li volite ljeto?
Moje zdravlje ©2016 Sva prava pridržana