Konzumiranjem tri banane dnevno znatno smanjujete rizik od moždanog udara, i to za jednu petinu, tvrde znanstvenici nakon najnovijeg istraživanja.
Zdravlju kože pogoduje dobro stanje cijelog organizma, odsustvo stresa, pravilna prehrana puna vitamina i minerala i redovita njega.
Osobe koje su gurmani, a imaju dovoljno vremena doručkovati i pri tom uživati u ovom obroku, trebaju pojesti sendvič, ali ne s šunkom ili salamom, već s ribom.
Banane povećavaju sposobnost vlastitog organizma za apsorpciju kalcija, pa na taj način pomažu pri usporavanju gubitka kalcija iz kostiju kod bolesti kao što je osteoporoza.
ponedjeljak, 05.10. | 9:45
Ujutro se teško budite, tijekom dana vas prati napetost i otežana koncentracija, a navečer ne možete zaspati. Vašem organizmu nedostaje magnezij.
Kako nisu svi izvori glukoze isti, od velike je važnosti i što jedemo. Umjesto prostih šećera iz čokolade i sladoleda, koristite izvore glukoze iz tjestenine, crnog kruha, žitarica i slično.