Ova dijeta vam omogućava bez gladovanja doći do cilja, a podrazumijeva ukidanje kalorija i konzumiranje zdrave hrane. Na taj način ćete osigurati organizmu sve što mu je potrebno.
Brojna istraživanja su dokazala da prehrana siromašna kalcijem dovodi do pretilosti. Uz dodatak jogurta prehrani ubrzava se gubitak tjelesne težine.
Iako Američko udruženje za srce i Nacionalno društvo za edukaciju o kolesterolu ne preporučuju provođenje ovih dijeta, one su među najpopularnijim, zbog brzog mršavljenja na početku.
ponedjeljak, 05.07. | 7:45
Kako bi ste olakšali sebi, pojedite koricu kruha prije nego što ujutro ustanete iz kreveta, a tijekom dana, kada osjetite mučninu, grickajte kikiriki ili krekere.
Novija istraživanja pokazala su da je mediteranska prehrana dobra i za poboljšanje mentalnog zdravlja, jer umanjuje rizik od depresije.
Istraživanje pokazuje da stanice raka imaju ekstremno veliku potrebu za šećerom. Ako se prehranom dotok šećera limitira, to zaustavlja njihov rast.
Od ovog se voća proizvodi bademov sirup, te bademovo ulje. Ono se prodaje u ljekarnama, a to je tekućina ugodna okusa, koja ublažava lakše upale probavnog sustava.
Kupinovo vino se preporuča kod anemije, iscrpljenosti, za reguliranje probave i sniženje krvnog tlaka. Osobito je značajno željezo u kupini za malokrvne osobe, trudnice i dojilje.
Već u prvom tromjesečju trudnoće treba posjetiti svog stomatologa zbog sanacije zubi i savjeta o prehrani. Kiselost u usnoj šupljini koja nastaje nakon povraćanja nužno je isprati vodom.