Japanski znanstvenici su otkrili da mala djeca koja najmanje četiri puta tjedno piju jogurt imaju 22% manju šansu za dobivanje karijesa.
Brojna istraživanja su dokazala da prehrana siromašna kalcijem dovodi do pretilosti. Uz dodatak jogurta prehrani ubrzava se gubitak tjelesne težine.
Da biste izbacili bakterije iz organizma, treba piti najmanje dvije litre mineralne vode i jednu čašu soka od brusnica dnevno.
Tijekom dijete obvezno morate piti 2 litre vode dnevno. Osim vode možete piti i limunadu ili čaj bez šećera, a alkohol je strogo zabranjen.
Ako za doručak popijete jogurt i bijelu kavu, na putu do posla vitaminski sok, a kada dođete na posao naručite kavu, do kraja dana takvim tempom možete unijeti oko 1.400 kalorija.
Osobe koje su gurmani, a imaju dovoljno vremena doručkovati i pri tom uživati u ovom obroku, trebaju pojesti sendvič, ali ne s šunkom ili salamom, već s ribom.
ponedjeljak, 22.03. | 7:45
Vrlo je važno unositi dovoljne količine kalcija u organizam, jer nedostatak kalcija je jako opasan u doba razvoja, ali i u odrasloj dobi može dovesti do ubrzanog gubitka koštane mase.
Maske od svježih namirnica prave se brzo i lako, a osobito su ugodne tijekom ljeta jer osvježavaju kožu. Najvažnije je da sastojci maske odgovaraju vašem tipu kože.
Jogurti koji sadrže žive bakterije su jako zdravi, a tome su razlog probiotici koji štite tijelo od štetnih bakterija, uzimajući im sve resurse neophodne za uspijevanje.