Puderi koje koristite tijekom ljeta bi trebali sadržavati zaštitni faktor 15. Ako volite biti našminkane i na plaži, koristite puder sa većim zaštitnim faktorom.
U ljetnim mjesecima koža je izložena brojnim nepovoljnim utjecajima (sunce, morska voda), pa joj, ovisno o tipu i sklonosti, moramo posvetiti znatno više pozornosti nego u proljeće ili jesen.
Tijekom ljetnih mjeseci potrebno je malo vremena da se auto ugrije, čak i sa djelomično otvorenim prozorom. Mnogi ne znaju da temperatura u autu može doseći i 55 stupnjeva za 6 minuta.
Oštećenja kože koja se prvo vide, kao što je crvenilo, peckanje i bol, manje su važna, jer će proći. Ono što je mnogo važnije za nas je djelovanje sunca kroz vrijeme.
Vježbanje pred samo ljeto je krajnje kampanjski, a onda ste i sami svjesni kakav je rezultat. Vrlo često uhvati nas panika, pa umjesto skidanja kilograma, mi se još i udebljamo.