Ljudi sa dovoljno B vitamina u krvi manje su podložni obolijevanju od raka pluća, pa čak i ukoliko su strastveni pušači.
Novija istraživanja pokazala su da je mediteranska prehrana dobra i za poboljšanje mentalnog zdravlja, jer umanjuje rizik od depresije.
Pistacije se preporučuju jer sadrže puno vitamina C, karotena, kalija, fosfora, željeza i kalcija. Dobre su za kosu, vid, kožu, krvne žile, bubrege i jačanje imuniteta.
Zdravlju kože pogoduje dobro stanje cijelog organizma, odsustvo stresa, pravilna prehrana puna vitamina i minerala i redovita njega.
ponedjeljak, 22.03. | 7:45
Vrlo je važno unositi dovoljne količine kalcija u organizam, jer nedostatak kalcija je jako opasan u doba razvoja, ali i u odrasloj dobi može dovesti do ubrzanog gubitka koštane mase.
ponedjeljak, 05.10. | 9:45
Ujutro se teško budite, tijekom dana vas prati napetost i otežana koncentracija, a navečer ne možete zaspati. Vašem organizmu nedostaje magnezij.