![Pravi majstor 120x200]()
![Editor plus Flash bannner]()
|
Broj pronađenih rezultata je 5
ŠETNJA
Istraživanja pokazuju da se depresivni ljudi koji hodaju pola sata dnevno lakše nose s neraspoloženjem, pozitivni su i energičniji nego oni koji to vrijeme koriste za odmor.
Najbolja strategija u borbi protiv niskog krvnog tlaka je svakodnevna šetnja, penjanje stepenicama i što češće plivanje, jer to učvršćuje krvne žile.
ponedjeljak, 10.05. | 7:30
Umorni ste, bezvoljni, iscrpljeni, nije vam ni do čega? Planirali ste izlazak ili poslovni sastanak. Otkrivamo vam kako ponovo napuniti baterije za samo nekoliko minuta.
Kretanje i rad su neophodni preduvjeti za očuvanje zdravlja svake osobe, osobito starijih osoba. Kretanje pojačava cirkulaciju, a time i jača tkiva.
Iako zvuči već dosadno, izbrojite do deset prije nego reagirate na neku situaciju i vidjet ćete da će vas to u većini slučajeva malo umiriti i vaša reakcija neće biti tako burna kao prije.
|
|
Anketa
Patite li od proljetnog umora?
|