Snažni sastojci koji se nalaze u kori i mesu plavog patlidžana vrlo su korisni saveznici u borbi koju svakodnevno vodimo za zdravlje.
U zimskom periodu je izuzetno važno poboljšati imunitet, kako biste se zaštitili od virusa. Jedan od najboljih saveznika u borbi protiv infekcija su vitamini.
Brojna istraživanja su dokazala da prehrana siromašna kalcijem dovodi do pretilosti. Uz dodatak jogurta prehrani ubrzava se gubitak tjelesne težine.
Zaboravili ste gdje su vam ključevi? Klasika! Ne možete se sjetiti sugovornikovog imena? Pa, događa se, ali zna biti neugodno.
Sitna plava riba može se pripremiti na mnogo načina i predstavljat će osvježenje u vašoj prehrani, a zbog visoke razine željeza osobito se preporuča osobama koje boluju od anemije.
ponedjeljak, 12.04. | 8:00
U kukuruzu možemo uživati tijekom cijele godine, ali onaj koji jedemo početkom jeseni sadrži najviše hranljivih tvari. Kukuruz obiluje vlaknima koja snižavaju kolesterol.
Smanjivanje gustoće kostiju pogađa svaku treću ženu i svakog dvanaestog muškarca. Veliki unos bjelančevina životinjskog porijekla ima negativan utjecaj na zdravlje kostiju.
Kupinovo vino se preporuča kod anemije, iscrpljenosti, za reguliranje probave i sniženje krvnog tlaka. Osobito je značajno željezo u kupini za malokrvne osobe, trudnice i dojilje.
Izvori vitamina B7 (biotina) su: pivski kvasac, bubrezi, jetra, piletina, kruh, riba, mrkva, riža, cvjetača, cijelo zrno pšenice, čokolada i banane.
ponedjeljak, 02.11. | 10:35
O uzrocima starenja postoje različite hipoteze i teorije. Starenje je kontinuirani proces trošenja organizma i ne možemo ga izbjeći.