Prehrana

Odaberite

Prikaži
Šećer
utorak, 24.01 | 7:45

Šećer

Skriven je u većini prerađene hrane. Sigurno deblja. Može izazvati dijabetes. Ove optužbe su opravdane, ali do neke mjere. opširnije »

Brzo mršavljenje Moje zdravlje
četvrtak, 19.01. | 7:45

Brzo mršavljenje

Da li je to moguće i sigurno? Evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu ukoliko pokušate izgubiti težinu u kratkom vremenu na prirodan i zdrav način.
Prehranom protiv stresa Moje zdravlje
srijeda, 04.01. | 7:45

Prehranom protiv stresa

Za prehranu se preporučuje više manjih obroka tijekom dana, a ne nekoliko visokokaloričnih obroka. To podrazumijeva što više salate, odnosno što više voća i povrća.
Osam dijeta koje vole holivudske zvijezde Moje zdravlje
ponedjeljak, 19.12. | 7:45

Osam dijeta koje vole holivudske zvijezde

Imajte na umu da popis dijeta nije preporuka za provođenje niti su dijete poznatih nužno najbolje. Neke su zdrave, neke manje zdrave, a neke nepreporučljive.
Crna riža Moje zdravlje
petak, 16.12. | 7:45

Crna riža

Crna riža ima malo šećera, a prepuna je vlakana i biljnih materija koje su dobre za srčane bolesti i razne vrste raka.
Greške koje ne trebate raditi dok ste na dijeti Moje zdravlje
četvrtak, 24.11. | 7:45

Greške koje ne trebate raditi dok ste na dijeti

Nitko od ljudi koji su bili na dijeti neće vam reći da je lako pridržavati se takvog načina prehrane. Ipak, ukoliko budete oprezni i izbjegavate "dijetalne promašaje", izdržat ćete do kraja.
Hrana za dobru cirkulaciju Moje zdravlje
petak, 04.11. | 7:45

Hrana za dobru cirkulaciju

Loša cirkulacija može dovesti do moždanog ili srčanog udara, a najčešći uzroci su nepravilna prehrana, nedovoljna fizička aktivnost i pušenje.
Jogurt pomaže pri mršavljenju Moje zdravlje
četvrtak, 03.11. | 7:45

Jogurt pomaže pri mršavljenju

Brojna istraživanja su dokazala da prehrana siromašna kalcijem dovodi do pretilosti. Uz dodatak jogurta prehrani ubrzava se gubitak tjelesne težine.
Sol je važna za zdravlje Moje zdravlje
srijeda, 21.09. | 7:45

Sol je važna za zdravlje

Sol najefikasnije stabilizira otkucaje srca. Izuzetno je značajna za reguliranje krvnog tlaka, zajedno s vodom.
Zdrava hrana Moje zdravlje
ponedjeljak, 22.08. | 7:45

Zdrava hrana

Sa svih strana stižu savjeti da prehranu temeljimo na integralnim žitaricama. Ali, da li je to doista pametno?
Dijeta 300x250
Anketa
Patite li od zimske depresije?